很多人对射手座的印象是大大咧咧没心没肺,好像从来不会被小情绪困住，但其实他们偶尔会陷入自己生自己气的状态，只是不轻易把这种情绪表露出来，比如明明计划好周末去近郊爬山，临出门前才发现忘带充电宝，这种不算大的疏忽会让他们在玄关站着反复念叨自己的粗心，甚至蹲下来翻遍整个背包确认，旁人看来只是个不值一提的小插曲，他们却会因为自己的疏忽生闷气好一会儿。
还有一种常见情况是射手座对自己的要求突然拔高，比如本来只是想随便学个手绘小技能，练了三次都画不好简单的线条，就开始怪自己不够专注，觉得三分钟热度的老毛病又犯了，这种自我指责的情绪会持续大半天，直到被朋友喊去打球或者撸串才暂时被冲淡。
射手座自己生自己气,大多不是因为外界的指责或压力，而是源于对自己的较真，他们习惯了用高标准要求自己，哪怕是一件小事也不想留下遗憾，所以当事情没达到自己的预期时，就会把情绪转向内部，而不是去抱怨外界因素，比如答应帮外地来的朋友带本地老字号的糕点，结果临时被工作缠住忘了买，朋友根本没放在心上，自己却会反复责怪“为什么不能提前定个闹钟提醒”，这种自责比朋友的埋怨更让他们难受。
射手座特别讨厌“失控感”，如果是自己搞砸了某件事，会觉得是自己破坏了原本的节奏，进而生自己的气，而不是去怪不可控的外界因素，比如本来约好和网友线下见面，路上突然遇到大堵车迟到了二十分钟，他们会怪自己没提前查好实时路况，甚至会因为怕对方觉得自己不靠谱，而在见面时表现得格外局促，其实对方根本没在意这点小延误。
当射手座察觉到自己在生自己气时,不用刻意压抑这种情绪，试试把它说出来，比如对着镜子吐槽自己“今天真是个小迷糊蛋”，或者给闺蜜发一条语音说“我刚才因为忘带钥匙骂了自己五分钟，太蠢了”，把负面情绪通过语言倒出来，就不会憋在心里慢慢发酵，这种方式比硬扛着更有效，能快速把内耗的情绪释放掉。
还有个适合射手座的小技巧是转移注意力，比如拿起手机拍几张路边开得旺的野花，或者戴上耳机听一首最近循环的热血歌，射手座的注意力很容易被新鲜有趣的小事吸引，只要找到能让自己分心的小细节，就能很快从自我指责的情绪里抽离出来。
如果是因为自己的失误生自己气，也可以试着做个小补救，比如忘带充电宝就赶紧回家取，没买糕点就去附近的超市买个相似的点心替代，行动起来比纠结过去更能解决问题，射手座的行动力向来很强，只要动起来，情绪就会跟着慢慢好转。
其实射手座偶尔自己生自己气,只是他们对自己认真的一种表现，不用觉得这是需要改正的缺点，只要找到适合自己的释放方式，就能把这种小小的内耗变成成长的小动力，不用因为自己的自责而焦虑，学会和自己的小脾气和解，射手座依然可以做那个阳光开朗、对生活充满热情的人，偶尔的小情绪也不会影响他们向前的脚步。