很多巨蟹座女生天生带着细腻的共情力,习惯优先满足身边人的需求，却常常把自己的感受压在最底层，比如闺蜜临时约你熬夜陪她吐槽感情事，明明第二天要赶早会，还是硬着头皮答应，最后自己累到头疼，还不敢说出来怕扫闺蜜的兴，这种过度迁就的状态，其实是对自我需求的压抑，时间久了会积累负面情绪，甚至开始怀疑自己是不是真的不会爱自己。
给自己划定专属的“自我时间”，比如每周三晚上不安排任何社交，提前一天准备好自己爱吃的零食，把手机调成免打扰模式，只做自己喜欢的事，比如窝在沙发看老电影，或者去巷口喝一杯热奶茶，这段时间完全属于你，不用考虑任何人的感受，学会温和而坚定地拒绝别人，比如同事让你帮忙做不属于自己的报表，你可以说“我手头的项目明天要交，实在抽不出时间，你可以问问小张哦”，不用觉得愧疚，真正的关系不会因为合理的拒绝变淡，还有，别总把别人的评价当标准，比如你买了一件宽松的卫衣，朋友说“太显胖了”，但你自己觉得穿着舒服又好看，就大胆穿，你的感受才是最重要的。
每周花10分钟做“开心小事记录”，比如今天吃到了好吃的烤串，或者下班路上看到了好看的晚霞，把这些小事写在便签上，贴在书桌前，慢慢你会发现自己值得开心的时刻有很多，不要因为一次没做好的事就否定自己，比如你拒绝了朋友的请求，朋友有点不高兴，你不用反复纠结是不是自己错了，只要你的拒绝是合理的，就不用自责。
其实爱自己不是自私,是先照顾好自己的感受，才能更好地对待别人，巨蟹座女生天生的温柔是珍贵的优点，但也要记得把这份温柔分给自己一点，慢慢调整这些小习惯，你会发现爱自己这件事，比你想象的简单，也更能让自己过得舒心。