很多人会把狮子座的纠结内耗当成自我消耗,其实这是他们对自我要求高的表现，比如职场上，狮子座做项目方案时，会反复核对数据、调整细节，不是怕被批评，是想达到自己心里的高标准，哪怕熬到凌晨，也会因为方案的最终效果觉得值得。
这种状态下的狮子座，不会觉得是在消耗自己，反而会因为方案的完善获得成就感，这和真正的自我消耗有本质区别，后者是无意义的内耗，而前者是有明确目标的自我提升。
狮子座偶尔会有看似自我消耗的时刻,比如朋友聚会时，明明只想安静待着，却硬撑着活跃气氛、讲冷笑话，这不是他们喜欢消耗自己，是不想扫大家的兴，怕破坏聚会的热闹氛围。
还有那种明明累到眼皮打架，却还要陪伴侣逛完整个商圈的情况，狮子座的这种付出，是出于对关系的在意，不是自我消耗，只是习惯了把别人的感受放在前面。
这种假性消耗其实是狮子座的“面子情结”，他们不想被当成不合群的人，才会勉强自己，本质上是想维护自己在他人心中的好形象。
要判断狮子座是不是真的自我消耗,得看他们事后的情绪反馈，如果做完某件事，狮子座会觉得开心有收获，那就是正常的付出，不是消耗，比如帮同事解决了技术难题，狮子座会觉得很有价值，这是他们的能量来源。
如果做完后，狮子座会变得低落，甚至对自己产生怀疑，那才是真正的自我消耗，比如为了迎合领导的喜好，放弃自己的创意方案，最后觉得委屈又无奈，这时候就需要及时调整。
区分的关键是，狮子座的消耗是主动选择的，而自我消耗是被动被迫的，前者能带来正向反馈，后者只会让他们陷入负面情绪。
狮子座如果发现自己陷入真正的自我消耗,不用硬撑着做不喜欢的事，可以试着每天留半小时给自己，做只让自己开心的事，比如看一部老电影，或者去公园散步，也可以和亲近的人说说自己的感受，不用总是把情绪藏起来，毕竟狮子座的能量应该用在让自己发光的地方，而不是消耗在没必要的勉强里。