身边处女座男生阿凯，上次和相恋两年的女友分手，没闹得人尽皆知，只是默默把两人一起买的联名水杯、情侣卫衣整理好，用干净的袋子装好还给对方，他没说挽留的话，也没在朋友面前哭，只是分手后三天都躲在出租屋，每天只泡两桶泡面，连手机都很少碰，他不是没情绪，而是习惯把在意的事藏起来，怕自己的负面情绪影响到别人，也怕被别人看出自己的脆弱。
阿凯说，他那段时间连睡觉都开着灯，一闭眼就想起和女友一起逛超市的样子，不是不想释怀，只是不知道怎么开口和别人说自己的难过,总觉得说了也没人能真正懂。
处女座男生面对分手时，会陷入一种“复盘式”的纠结里，这是他们难释怀的关键，比如阿凯分手后反复琢磨，是不是上次约会自己迟到了十分钟，女友才会攒够失望；是不是自己上次忘记女友的生理期，才让她觉得不被重视，这些细节在他们心里会被无限放大，因为处女座本身对细节敏感，又追求关系里的“完美”，总觉得自己哪里做得不够好，才导致分手。
他还会忍不住翻以前的聊天记录，看着女友说“今天想你了”的消息，会发呆很久，甚至特意绕路去以前常吃的那家火锅店，点两人爱吃的番茄锅，结果只吃了两口就放下筷子，心里空落落的，这种对细节的执念,让他们很难快速放下一段感情。
要帮处女座男生走出分手的情绪，得用贴合他们性格的方式，不能硬来，比如可以建议他把和前任相关的物品打包，放进储物箱或者柜子最里面，贴上标签，暂时不要打开，减少触景生情的机会，阿凯后来按照朋友的建议，把两人的合照、旧礼物都打包，放进了阳台的储物柜，还特意买了新的收纳盒，把自己的东西整理得整整齐齐，心里的烦躁也少了一些。
还可以拉他去做之前没尝试过的事，比如报个烘焙班，或者去户外徒步，转移他的注意力，阿凯后来和朋友一起报了烘焙班，第一次做曲奇就烤糊了，但他没像以前一样挑剔自己，反而笑着说“下次调整时间就好”，慢慢的，他不再纠结以前的事，开始关注当下的生活。
也可以鼓励他把心里的想法写下来，不用在意文笔，想到什么就写什么，把情绪都发泄在纸上，阿凯写了满满两页纸，都是自己对分手的复盘，写完之后他说，好像心里的石头轻了一点,不再像之前那样堵得慌。
其实处女座男生不是不容易释怀，只是他们需要时间整理自己的情绪，不用逼自己马上好起来，给自己一点空间，慢慢去面对，慢慢去放下，总会走出这段难过的时光,重新开始新的生活。